Das richtige und effektive Training auf einem Crosstrainer
Der Crosstrainer ist ein wahres Multitalent unter den Fitnessgeräten und trainiert 85 % der gesamten Muskulatur, sorgt für einen höheren Kalorienverbrauch und verbessert deutlich die Ausdauer. Bei gleicher Intensität ist der Energieverbrauch bei Crosstraining ähnlich wie beim Joggen. Der gelenkschonende, geführte Bewegungsablauf auf dem Crosstrainer ist perfekt für Trainingsanfänger, für Menschen, die mehr Gewicht auf […]